Wir müssen die Veränderung sein, die wir in der
Welt sehen wollen.

– Mahatma Ghandi


NEUE KURSE!!

Yoga Nidra, Schwangerschafts Yoga, Familien Yoga (siehe unter Angebot)

Wake Up Yoga - Live auf Zoom

Montag, Mittwoch und Freitag von 6.30 - 7.00
Kursort: Online

Morning-Yoga Live auf Zoom

Dienstag und Donnerstag, 9.00 - 10.00
Kursort: Online

Evening-Yoga - Live auf Zoom

Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr
Kursort: Online

Mantra-Singen

die neuen Daten kommen bald
Kursort: Bern

Wenn du auf dein Herz hörst bist du immer auf dem richtigen Weg.

– Cora von der Heyden

Kursangebot

Wake Up Yoga - Live auf Zoom

Starte deine Tag mit Liebe, Leichtigkeit und Lebensfreude! Wir beginnen mit einem kurzen thematischen Input, einer Atemuebung oder Meditation und fliessen dann durch dynamische Bewegungen. Du kannst Kraft tanken und dich mit positiver Energie aufladen, die dich durch den Tag begleitet.

Lade dafuer auf deinem Handy oder Computer Zoom runter, melde dich an und nimm unter untenstehendem Link an der Klasse teil.

Mitnehmen:
Yogamatte, evlt. Meditationskissen und Decke, Handy oder Computer

Laufender Kurs
Montag, Mittwoch und Freitag von 6.30 - 7.00 Uhr

Kursort:
Online auf Zoom

Anmeldung:
Sende mir gerne zur Anmeldung eine Nachricht an jenny.guggisberg@bluewin.ch

Weiter Infos:
Link fuer Wake Up Yoga online auf Zoom (klicke hier drauf um den Link zu oeffnen)

Morning-Yoga Live auf Zoom

Morning - Yoga bietet dir eine Stunde zusammengesetzt aus: kurzen Inputs zur Yogaphilosophie, Atemuebungen und fliessenden und kraeftigenden Bewegungsablaeufen. Eine wunderbare Gelegenheit um deinen Koerper, Geist und deine Seele in Einklang zu bringen.

Lade dafuer auf deinem Handy oder Computer Zoom runter, melde dich an und nimm unter untenstehendem Link an der Klasse teil.

Mitnehmen:
Yogamatte, evlt. Meditationskissen und Decke, Handy oder Computer

Laufender Kurs
Dienstag und Donnerstag, 9.00 - 10.00 Uhr

Kursort:
Online

Anmeldung:
Sende mir gerne zur Anmeldung eine Nachricht an jenny.guggisberg@bluewin.ch

Weiter Infos:
Link fuer Morning-Yoga live auf Zoom (klicke hier, um den Link zu oeffnen)

Evening-Yoga

Evening - Yoga bietet dir eine Stunde zusammengesetzt aus: kurzen Inputs zur Yogaphilosophie, Atemübungen und fliessenden und kräftigenden Bewegungsabläufen. Eine wunderbare Gelegenheit um deinen Körper, Geist und deine Seele in Einklang zu bringen.
Lade dafür unter zoom.us die Gratis App runter, melde dich an und nimm unter untenstehendem Link an der Klasse teil.

Mitnehmen:
Yogamatte, evlt. Meditationskissen, Decke und Blöcke

Laufender Kurs
Mittwoch, 19.00 - 20.00 Uhr

Kursort:
Online

Anmeldung:
Sende mir eine Nachricht an jenny.guggisberg@bluewin.ch

Weiter Infos:
Link für Evening-Yoga live auf Zoom (klicke hier, um den Link zu oeffnen)

Yoga Nidra live auf Zoom

Yoga Nidra ist eine effektive Tienfenentspannungstechnik, die es möglich macht, sich in einer halben Stunde auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene völlig zu entspannen.
Dafür brauchst du lediglich bequem auf dem Rücken oder in der Seitenlage zu liegen und meiner Stimme zu lauschen.

Mitnehmen:
bequeme Unterlage (Bett oder Yogamatte), Decke

Laufender Kurs
Montag, 7.05-7.30, Dienstag, 10.05-10.30, Mittwoch, 20.05-20.30

Kursort:
Online auf Zoom

Anmeldung:
Bitte sende mir zur Anmeldung eine Nachricht.

Weiter Infos:
Link für Yoga Nidra online auf Zoom (klicke hier drauf, um den Link zu öffnen)

Schwangerschafts Yoga - live auf Zoom

Atemübungen, Meditationen, Asanas (Körperübungen) und Affirmationen stärken dich in deiner Schwangerschaft. Dabei stehst ganz fest die Verbindung von dir zu deinem Baby im Vordergrund.

Mitnehmen:
Yogamatte, evlt. Meditationskissen/Stillkissen und Decke

Laufender Kurs
Dienstag von 9.00-10.00 Uhr

Kursort:
online

Anmeldung:
Bitte sende mir zur Anmeldung eine Nachricht.

Weiter Infos:
Link für Schwangerschafts-Yoga live auf Zoom (klicke hier, um den Link zu öffnen)

Kursorte

Im Moment finden alle Kurse online auf Zoom statt. Siehe unter den Angeboten wie du dich dafuer anmelden kannst. Ich freue mich, dich online und hoffentlich auch bald wieder mit physischer Praesenz zu sehen.

Preise

Geschenkökonomie

Wie funktioniert das? Als Ausgleich für meine Yogaklasse kannst du geben was und so viel wie du möchtest. Die Idee ist, dass jede*r bekommt, was er/sie braucht und jede*r gibt, was er/sie kann und hat. (Normalpreis pro Std: CHF 24.– / Studierende: CHF 21.– / Kinder: CHF 17.–)

Bankverbindung:
Bank Cler
IBAN CH7508440252069002009
Jenny Guggisberg,
Dufourstrasse 13, 2502 Biel

Anmeldung
via Nachricht an 079 369 28 65 oder info@haerzklang.ch

Ich bin erfüllt von Freude und Dankbarkeit, dass ich meine Leidenschaft für Musik, Yoga und lösungsfo- kussierte Kommunikation mit dir teilen darf.

– Jenny

Musik, Yoga, Meditation, gewaltfreie und lösungsfokussierte Kommunikation sind Wege, die mich zu meinem Herzen führen und mein Leben mit Liebe, Leichtigkeit und Lebensfreude erfüllen. Es sind verschiedene Möglichkeiten wie ich meinen Körper, meinen Geist und meine Seele in Einklang bringen kann und mich liebevoll mit anderen Menschen und mit mir selbst verbinden kann. Mit meinen Angeboten möchte ich dir ermöglichen in Liebe, Leichtigkeit und Lebensfreude einzutauchen und diese Qualitäten mehr und mehr in deinen Alltag zu integrieren.

Mit meinen ersten Klavierstunden im Alter von 5 Jahren hat meine Hingabe zur Musik begonnen. Das Klavierspiel hat mich stets zu mir selbst geführt und mich mit Liebe und Harmonie erfüllt. Mit den Jahren kamen diverse Instrumente wie Gitarre, Ukulele, Kotamo sowie Rav Vast und schliesslich die Entfaltung meiner eigenen Stimme dazu.

Meine Faszination für Yoga, Meditation und Buddhismus begann 2012 auf meiner ersten Reise nach Bali. Die uralten Lehren boten mir Antworten auf viele meiner Fragen und ich erhielt die Möglichkeit, mehr Bewusstsein in meinen Körper und Geist zu bringen. Yoga und Meditation waren von diesem Moment an nicht mehr aus meinem Leben wegzudenken.

Einige Jahre später lernte ich Ansätze von gewaltfreier und lösungsfokussierter Kommunikation kennen. Meine Begeisterung für diese Themen war so gross, dass ich mich darin vertiefte und eine Ausbildung absolvierte. Innerhalb kurzer Zeit lernte ich sehr viel über meine eigenen Gefühle und Bedürfnisse und erlebte, wie kleine sowie auch grosse Veränderungen durch lösungsorientiertes Denken mit Leichtigkeit und Freude ausgelöst werden können.

2017 begab ich mich auf eine 8-monatige Reise, wo ich tiefer in die Yoga- und Meditationswelt eintauchen durfte. Mir wurde klar, dass ich neben meinem Traumberuf Primarschullehrerin etwas Ganzheitliches mit Yoga, Klang und Lösungsfokussierung anbieten möchte. Es folgten wunderbare Ausbildungen in systemischen Strukturaufstellungen, Kinderyoga, Hatha-, Vinyasa- und Bhakti-Yoga, sowie in Klangyoga (Mantra, Nada, Kirtan). All diese Erfahrungen ermöglichen es mir nun, meinem Herzen zu folgen und meinen Traum zu leben.

Ich freue mich, meine Erfahrungen mit dir zu teilen und gemeinsam mit dir zu wachsen.

Herzlich
Jenny

Zertifikat Hatha, Vinyasa und Bhakti Yoga Lehrerin, 200 h – RYS

Zertifikat Mantra, Nada, Kirtan, Bhakti Yoga Lehrerin, 100 h – RYS

Zertifikat Kinderyoga Lehrerin

Zertifikat systemische Strukturaufstellungen

Zertifikat gewaltfreie und lösungsfokussierte Kommunikation

Zertifikat Yoga Nidra Kursleiterin

Zertifikat Schwangerschafts- und Rückbildungsyoga Lehrerin


Lehrdiplom für Vorschulstufe und Primarstufe

Yoga ist die Vereinigung von Bewusstsein
im Herzen

– nischala joy devi

Specials & Workshops

Mantra-Singen

Mit dem Zusammenführen unserer Stimmen können wir ein wunderbares Energiefeld kreieren in dem viel Freude, Liebe und Heilung erlebt werden kann. Die einfachen und meditativen Melodien erlauben uns, völlig in den Klang einzutauchen und uns von unseren Stimmen und dem Harmonium tragen zu lassen. Ein idealer Wochenausklang! <3
Für das Mantra-Singen benötigst du keine musikalischen Vorkenntnisse.

Laufender Kurs
die neuen Daten kommen bald

Kursort:
Yoga Luna, Münstergasse 30, 3011 Bern

Anmeldung:
keine Anmeldung erforderlich, Beitrag frei (Kollekte)

Bankverbindung:

Bank Cler
IBAN CH7508440252069002009

Jenny Guggisberg,
Dufourstrasse 13, 2502 Biel

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